人は自分の認識に従って行動しています。一旦これが自分だと決め付けてしまったら、なかなか変えることが困難になります。かといって今のままでは何も変わりません。あなたがあなたのメンタルを弱いと考えるなら、まずその理由を明らかにすることです。メンタル塾は今日までの生活の中で作り上げてきた自分の思い込みをなくし、自分の視点で生きていくためにメンタルを強化するレッスンになります。ご希望の回数を選べるので、ご自分のライフスタイルに合わせてオンラインレッスンが受けれます。 1回60分　　月3回　60分×3回　

人は自分の認識に従って行動しています。一旦これが自分だと決め付けてしまったら、なかなか変えることが困難になります。かといって今のままでは何も変わりません。あなたがあなたのメンタルを弱いと考えるなら、まずその理由を明らかにすることです。メンタル塾は今日までの生活の中で作り上げてきた自分の思い込みをなくし、自分の視点で生きていくためにメンタルを強化するレッスンになります。ご希望の回数を選べるので、ご自分のライフスタイルに合わせてオンラインレッスンが受けれます。 1回60分　　月2回　60分×2回　

人は自分の認識に従って行動しています。一旦これが自分だと決め付けてしまったら、なかなか変えることが困難になります。かといって今のままでは何も変わりません。あなたがあなたのメンタルを弱いと考えるなら、まずその理由を明らかにすることです。メンタル塾は今日までの生活の中で作り上げてきた自分の思い込みをなくし、自分の視点で生きていくためにメンタルを強化するレッスンになります。ご希望の回数を選べるので、ご自分のライフスタイルに合わせてオンラインレッスンが受けれます。 1回60分　　5,500円（税込）

ひとりで悩みを抱えないでください。お気軽にご相談ください。 カウンセリングに行くのは勇気がいる。誰にも相談できない。 など、悩みを抱えているとだんだん大きくなり、いつの日か押しつぶされそうになります。 しかし、オンラインだとあなたが安心した環境で心の悩みを打ち明けられます。 どうぞ早めにご相談ください。 1回30分　　5,500円（税込） ※15分毎延長料金は2,200円(税込)

メンタル強化コース コロナ問題を含む様々な社会情勢が変動する中、ついついメンタルが弱ってきていませんか？ このコースは、あなたのライフスタイルに合わせお好きな時間帯でオンライン講義を受けれます。 個別のリモート授業でトレーナーがしっかりあなたに向き合います。 10回のテーマに沿ってトレーニングを行います。 今直面している問題も解決へと導いていきます。

子育てカウンセリングオンライン 子育てをしているといろんな悩み・不安・ストレスが出てきます。しんどいことが積み重なると、子どもたちにそのストレスをまうことも生じます。 子育てにストレスを感じていると、一生に一度しかない子どもの貴重な成長を見逃してしまいます。しんどい毎日を過ごすのではなく、今ある問題点を明確にして親子で共に笑って楽しく過ごせる状況へ変えていきましょう。 カウンセリングの内容は人によって違いますが、最終的には『子どもに関する悩み』というより『ママ自身の悩み』だったということも多いです。 あとは、ママ自身が『子どもに関する悩み』をつくってしまうことも多いです。 ひとつひとつカウンセラーと対話をしながら問題解決を一緒に探していきましょう。 1回30分　　 3,300円（税込） ※30分毎延長料金は1,100円(税込)

12の理論カリキュラム １.はじめての食学 ２.食を楽しむために ３.正しい食生活 ４.食と栄養の基礎知識PART1 ５.食と栄養の基礎知識PART2 ６.玄米と雑穀 ７.旬の野菜 ８.さまざまな食材 ９.日常の食を見直す 10.適切な食事の量 11.食とエコロジー 12.食と健康の知識を広げる 13.実習カリキュラム 　1．基本レシピ 　2～4.春レシピ 　5～7.夏レシピ 　8～10.秋レシピ 　11～13.冬レシピ

12の理論カリキュラム 1.食生活と基本 2.食の伝統を見直す 3.日本料理と作法 4.旬の食材の力PART1 5.旬の食材の力PART2 6.豊かな時代の栄養学 7.機能性成分の知識 8.食生活の現状 9.日常の食生活　さまざなま留意点と活用方法 10.献立作成への配慮 11.食と安全の知識 12.食と感謝の心 12の実習カリキュラム 1～3春レシピ 4～6夏レシピ 7～9秋レシピ 10～12冬レシピ

このコースは心理学入門コースです。 人の価値観はそれぞれ違います。考え方が少し変わり行動が変わったときに人は価値を高めていきます。まず、今までの自分の思い込みのフィルターを外して知識を入れてみませんか? 自分に自信が持てない、人の評価が気になってしまう、夢が持てない、毎日が楽しくない、 そんな悩みをもって生活しているあなた、まず、自分をしっかり知ることから始めましょう。 精神力の土台をしっかり訓練し、本来の自分を取り戻し自分自身を信頼できるようになります。行動の支配は実は自分の思い込みから来ています。 1～7のカリキュラムで 1回2,5時間×7回のコースになります。 授業時間：20時間 275,000円（税込）

・認定思考分析アドバイザー 【自分の思考を知ればこんなにも生きやすい】 【思考は現実化する】 思考とは、様々な問題の解決や満足のいく結果を導き出す心の行為と、すでにある情報から新しい情報を導き出す心の活動のことです。 ビジョンや悩みなど(問題・課題)として捉え、心理学・脳科学をベースに思考・行動・身体・生き方までの変換を実践的に行うために、この講座は、思考を重点ポイントとして捉え、自己の可能性を最大限に引き出し自己肯定感を高め自己実現を目指す思考形成を目的としています。 まず自分の思考の癖を知り、優位な思考を活用することで新たな自己発見をしていきます。 尚、他者の思考を理解し他者に的確なアドバイスを行うことができ、よりよい人間関係を構築できます。 1day 10:00～17:00 　55,000円(税込) 思考分析データー・思考カード・テキスト・昼食　(付き) 6人～12人以上のグループの講座です。 ※個人でお申込みの場合は人数が揃った時点でご連絡いたします。

人間の行動にはその行動を起こす思考があります。 この講座では、まず、自分の思考の癖を知ることから始まり、他者の思考を分析する能力を身につけていきます。 他者の思考を理解することで、家庭、社会での円滑なコミュニケーションが取れるようになります。 講座時間：60分 受講料：3,300円(税込)

怒りの場面は家庭ですか？職場ですか？ 怒らないことを目指すのではなく、知識と技術を使って「怒り」と上手く付き合うことを目的としたトレーニング講座です。 怒りの感情をコントロールできると仕事の成果は上がり、プライベートも穏やかで充実したものになっていきます。 講座時間：60分 受講料：3,300円(税込)

心理学入門講座です。ご自身の思い込みや認知の歪みをチェックしていきます。 無意識（潜在意識）がいかに自分の考え、言葉、行動に影響していたかに気づきましょう。 潜在意識を理解することはあなたの夢や願望を実現する初めの一歩となります。 あなたの持ってる潜在能力の可能性をぐーんと引き延ばしていきましょう。 講座時間：60分 受講料：3,300円(税込)

コミュニケーションは相手がいて成り立ちます。 他者を分析し、洞察し、ラポール（信頼関係）を築いていくテクニックを心理学を基にお伝えしていきます。 人の悩みの大半は人間関係といわれています。 コミュニケーション力の向上は人生そのものを豊かにします。 講座時間：60分 受講料：3,300円(税込)

人体のエネルギーセンター『チャクラ』。 自己の持つ最高の能力を発揮するにはチャクラのバランシングが大切です。 この講座では、ペンジュラムを用いて自分のチャクラをチェックし、弱ってるチャクラを活性化して自己調整する方法をレクチャーしていきます。 講座時間：60分 受講料：3,300円(税込)

子育て中のママ対象の講座になります。 ママが最高の笑顔でいれるための一冊のノートを一緒に作っていきます。 そのノートは自分だけの居場所でもあり、ひとりの女性としての夢が詰まった宝物、心の支えにになります。 オリジナルノート・ドリンク付き 講座時間：60分 受講料：3,300円(税込)

心は脳と体で作られています。 この講座では体のストレスをタッチセラピーやアロマテラピーを用いて軽減していくことを目的にしています。 血液やリンパ液を流すと心のわだかまりまで一緒に流され、心も体も軽く変っていくのをご体感ください。 講座時間：60分 受講料：3,300円(税込)

ボディーワークセッションや、認知行動療法、退行睡眠療法等、 心理学と脳科学をベースに個別対応いたします。 このコースは、現状から抜け出したい、しかしどこから手を付けていいか分からない、人が信じれない、自分自身も信じれない、家族も悩んでいる。 など脳内が混乱してパニックになっていたり、このままではいけないと分かっていても次へのステップへと行動できないでいるあなたのためのコースです。 カウンセラーとしっかり話して、まず現状を整理し次への目標に向かって進んでいきます。 メンタルが弱ければ常に足元がグラついた状態になってしまいます。 『今ここ』の現状結果に対し原因を見つけ、しっかりカウンセリングを行い、それを克服する機能を持っていることを学び、目標に向かって、あなたのペースを守りながらコーチングを行います。 ①カウンセリング＋メンタル療法×(90分)6回 　66,000円(税込) ②カウンセリング＋ワークセッション×(90分)6回 　66,000円(税込)